반응형 비타민D2 약사가 추천하는 영양제 BEST 7, 실속 있게 고르는 법 영양제, 제대로 고르고 계신가요? 약국에서 직접 듣는 실속 가이드와 추천 리스트를 알려드립니다!안녕하세요! 요즘 영양제 하나쯤은 다 챙겨 드시죠? 저도 아침에 눈 뜨면 영양제부터 챙기는데요, 약사 친구한테 물어봤더니 "다 필요 없고, 이 7가지만 제대로 먹으면 된다"고 하더라고요. 알고 보면 필요 없는 성분 덩어리에 돈만 쓰고 있는 경우도 많답니다. 그래서 오늘은 약사가 실제로 추천하는 실속 있는 영양제 7가지와 고를 때 꼭 알아야 할 기준들을 알려드릴게요. 돈 아끼면서 효과 보장, 이거 진짜 찐 정보입니다!목차1. 비타민 D - 햇볕보다 강력한 면역 지원 2. 오메가3 - 혈관 건강의 핵심 3. 프로바이오틱스 - 장이 건강해야 모든 게 잘 돌아간다 4. 마그네슘 - 수면, 근육, 스트레스까지 5. 비타.. 2025. 4. 10. 면역력 떨어지는 이유! 이 음식만 잘 먹어도 걱정 끝! 환절기마다 감기에 걸리고, 쉽게 피로해지는 이유는 바로 ‘면역력 저하’ 때문일 수 있습니다. 하지만 면역력을 높이는 음식이 있다면 어떨까요?안녕하세요! 최근 들어 자주 피곤하고, 감기에 걸리는 횟수가 늘어나셨나요? 이는 면역력이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 면역력이 약해지면 바이러스와 세균에 쉽게 노출될 뿐만 아니라, 피로감과 잦은 염증 반응으로 인해 일상생활에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 면역력을 높이는 방법은 어렵지 않습니다! 오늘은 면역력 저하의 원인과 함께, 면역력을 강화하는 음식들을 소개해 드릴게요. 이제 건강한 몸을 위해, 올바른 식습관을 시작해 보세요!목차1. 면역력이 떨어지는 이유 2. 면역력 강화에 좋은 비타민 음식 3. 면역 세포를 만드는 단백질 음식 4. 장 건강이 면역력과.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
